Kaip apsaugoti savo regėjimą
Klausimas: Šiandien daug vaikų ir jaunų žmonių turi regėjimo sutrikimų, kurie, pasak gydytojų, yra susiję su elektroninių prietaisų naudojimu (telefonų, iPadų ir kompiuterių). Sunku įsivaizduoti šiuolaikinį gyvenimą be kompiuterių, mobiliųjų telefonų ir t.t. Daugelis akių ligų, kurios atsirasdavo tik sulaukus senatvės, dabar atsiranda jaunesnio amžiaus žmonėms. Kaip galime išsaugoti savo regėjimą ir akių sveikatą neatsisakydami elektroninių prietaisų? Ar šios ligos kyla dėl piktnaudžiavimo šiais prietaisais, o gal tam egzistuoja kažkokios dvasinės priežastys?
Atsakymas iš Pakylėtosios Mokytojos Motinos Marijos per Kim Michaels. Šis atsakymas buvo perduotas 2023 m. konferencijoje Kazachstane.
Ne, nėra dvasinių priežasčių, yra tik praktinės fizinės priežastys. Tiesą sakant, yra ganėtinai paprasta tai aprašyti, jums tereikia įsivaizduoti, ką jūs darote žiūrėdami į ekraną. Jūsų akys yra sufokusuotos į ganėtinai artimą atstumą. Kai nesinaudojate ekranu ir dalyvaujate įvairiose kasdienėse veiklose, jūsų akys dažnai būna sufokusuotos toliau nuo jūsų didesniu atstumu, ir egzistuoja daugiau variacijų atstume, į kurį yra fokusuojamos jūsų akys. Jeigu naudojate kompiuterio ekraną, kuris yra 50 centimetrų nuo jūsų akių, ir dirbate su šiuo kompiuteriu 8 valandas per dieną, penkias dienas per savaitę ir galbūt net ir laisvalaikiu naudojatės kompiuteriu, tuomet jūsų akys gali tarsi užstrigti arba užsirakinti, būdamos susitelkusios ir susiderinusios su tuo konkrečiu atstumu.
Kai po to atsikeliate nuo kompiuterio ir sufokusuojate žvilgsnį į didesnį atstumą, jūsų akims yra sunku prisitaikyti. Norėdami įveikti šią problemą, galite naudotis įvairiais jums prieinamais pratimais, sufokusuodami akis įvairiais atstumais, arba tiesiog galite susikurti įprotį, kai nesėdite prie kompiuterio ir, pavyzdžiui, einate pasivaikščioti, galite sufokusuoti žvilgsnį į kažką tolumoje ir laikyti savo akis sufokusuotas į tai kurį laiką, kol vaikščiojate, tuo pat metu, žinoma, nepamiršdami atkreipti dėmesio, kur dedate kojas, kad nepargriūtumėte už kažko užkliuvę. Tačiau taip pat turėtumėte stengtis paįvairinti atstumą, į kurį yra sufokusuotos jūsų akys, kad jos galėtų išsaugoti tam tikrą lankstumą.
Versta iš www.ascendedmasteranswers.com